Wetter bewegt Dich

     Am 1. Mai startet das Stadtradeln in Wetter (Ruhr), bei dem alle Wetteraner*innen dazu aufgerufen sind, sich für 3 Wochen besonders viel mit dem Fahrrad fortzubewegen und Kilometer zu sammeln. Die Anmeldung ist bereits online auf www.stadtradeln.de/wetter-ruhr möglich.

    Passend dazu lädt das Organisationsteam aus Stadtmarketing für Wetter e.V. und Stadt Wetter (Ruhr) am Samstag, den 4. Mai, von 11-16 Uhr erneut zum „Tag der Bewegung“ auf dem Seeplatz ein.

    Bei „Wetter bewegt Dich“ erwartet die Besucher*innen eine Vielzahl an Mitmachaktionen rund um das Thema Radfahren und Bewegung.

    Es werden verschiedene Aussteller*innen vertreten sein, darunter Demag Cranes & Components GmbH, DINGES Reparaturzentrum, empa.fit Wetter, EMS Energetix, FSW-Sports GmbH, Ich liebe Yoga, Kreis-Verkehrswacht Ennepe-Ruhr e.V., Polizei EN, Sampoorna Yoga Wetter, Spiritfarben sowie das Studio für Alexandertechnik, Bewegung & Tanz.

    Am Veranstaltungstag bieten die Aussteller*innen außerdem eine Vielzahl von Aktivitäten rund um das Thema Verkehrssicherheit an. Es wird eine Prüfung auf Verkehrssicherheit durchgeführt, bei der auch Prüfplaketten ausgegeben werden. Zudem gibt es Informationen zu Verkehrsregeln, Fahrradausrüstung und Sichtbarkeit im Straßenverkehr. Besucher*innen können an einem Seh- und Reaktionstests teilnehmen sowie den Rauschbrillenparcours ausprobieren. Für Kinder gibt es ein Kinderverkehrsquiz und Geschicklichkeitsspiele. Des Weiteren kann man seinem Drahtesel einen Fahrradcheck unterziehen und dabei gleich seine Fahrradkette reinigen lassen. Wer mit einem E-Bike unterwegs ist, kann vor Ort kostenlos seinen Antrieb überprüfen lassen.

    Ein abwechslungsreiches Programm aus Yoga, Tanz & Bewegung lädt zum Mitmachen auf der „Entenwiese“ ein.

    Treffpunkt ist 10 Minuten vorab am Aktionsstand. Im besten Fall sollte eine eigene Matte und etwas zu trinken sowie bequeme Anziehsachen und rutschfeste Socken mitgebracht werden. Eine Anmeldung ist nicht nötig. 

    11.00 Uhr „Sanftes heilsames Bodentraining“

    mit Alexandra Buschmann

    (Studio für Alexandertechnik, Bewegung & Tanz)

    Diese einfachen und sanften Bewegungen beinhalten eine tiefe Integration auf neurophysiologischer Ebene.

    Erlebe heilsames, einfaches und sanftes Bewegen entlang der frühkindlichen Bewegungsreflexe!

    11.30 Uhr „Mach dein Herz weit”

    mit Eva von Schalscha

    (Sampoorna Yoga Wetter)

    Mach dein Herz weit. Es wird im Alltag so oft beengt, nicht beachtet oder in den Hintergrund gestellt.
    Diese Yoga-Einheit beinhaltet herzöffnende Flows, Asanas, Mantras und Mudras als Schwerpunkt. Sie verleiht dir Leichtigkeit und bringt dich in den Fluss, Du erfährst Aufrichtung und Weite, Ausgeglichenheit und eine Verbindung mit deinem Herzen.

    12.00 Uhr „Freies Tanzen mit leichten Bewegungssequenzen“

    mit Alexandra Buschmann

    (Studio für Alexandertechnik, Bewegung & Tanz)

    Du findest hier einen Flow aus freiem Bewegen, lustvollem Tanzen und einem Training bestehend aus verschiedenen kombinierten Bewegungsstilen und alles, was dich dazu einlädt, in deinen Fluß zu kommen.

    12.30 Uhr „YinYoga“

    mit Frauke Lueth

    (Spiritfarben)

    Gerne möchte ich dich auf eine Yin Yoga Reise mitnehmen.

    Yin Yoga ist eine meditative & reflexive Yoga Praxis. Die länger gehaltenen Asanas helfen dir, tief in dich hineinzuspüren, loszulassen, alles im Moment anzunehmen, was ist und den Fluss deines Pranas (Qi, Energie) auszubalancieren sowie zu stärken.
    Der Fokus liegt hier auf deiner individuellen körperlichen Anatomie und einer meditativen Annäherung an dein Inneres.

    14.00 Uhr „Kinderyoga“

    mit Frauke Lueth

    (Spiritfarben)

    Du bist etwas Besonderes, du bist stark und zauberhaft.

    Entdecke mit Spiel, Spaß und Bewegung, was alles in dir steckt. Kinderyoga fördert die Koordinationsfähigkeit, Motorik, hilft den eigenen Körper wahrzunehmen, Emotionen zu erkennen und zu regulieren, stärkt Muskeln, Selbstvertrauen, bringt Ruhe und Entspannung. Aber wir machen nicht einfach nur Yoga, wir rennen, hüpfen toben uns aus, machen Akrobatik und spielen Spiele. Völlig frei von Erwartungen, fliegen wir mit dem Regenbogen Schwungtuch.

    15.00 Uhr „Ich liebe Yoga Flow“

    mit Tanja Manegold

    (Ich liebe Yoga)

    Yoga unter rauschenden Bäumen auf einer sattgrünen Wiese mit Blick auf den See klingt wie ein Traum? Er kann wahr werden. 

    Der „Ich liebe Yoga Flow“ vereint fließende Bewegungen im Zusammenspiel mit liebevollen Dehnungen und gezielter Kräftigung – und all das unter freiem Himmel.

    Yogaerfahrung ist wünschenswert, aber kein Muss!